Terapia Cognitivo- Comportamental
- Jonatas Barbosa de Souza
- 4 de jul. de 2024
- 1 min de leitura
O que é a Terapia Cognitivo- Comportamental (TCC)?
É uma abordagem psicológica breve, baseada em princípios científicos com comprovações empíricas. Integra técnicas e conceitos de duas abordagens: cognitiva e comportamental. É um tratamento de resultados á curto prazo, voltado para objetivos definidos, problemas específicos e levantamentos dos pontos fortes do cliente. Desenvolve a flexibilidade cognitiva, alterando padrões de pensamentos rígidos, promovendo mudança na perspectiva, considerando diferentes pontos de vista de uma situação. Baseia-se, fundamentalmente, no conceito de que mudar as cognições (pensamentos e emoções) é possível á mudança comportamental.
Qual a sua eficácia?
Eficácia comprovada através de estudos empíricos, em várias áreas de transtornos emocionais como:
Depressão, Transtornos de ansiedade (fobias, síndrome do pânico, ansiedade generalizada, ansiedade social, transtorno obsessivo-compulsivo, transtorno de estresse pós-traumático, ) Psicoses, Dependência química, Transtornos alimentares, enxaqueca. Problemas interpessoais, incluindo terapia familiar, de casal, para adultos, crianças e adolescentes, nas modalidades individual e em grupo.
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